شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

ملاتونین (قسمت اول)

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

ملاتونین هورمون مهمی است که توسط غده پینه ال در مغز ترشح می شود. از زمان شناسایی این هورمون در سال 1958 تا به حال مطالعات نشان داده است که ملاتونین هورمونهای دیگری را در بدن تنطیم می کند. این هورمون ها اهنگ و الگوی 24 ساعته عملکرد و پاسخ های بدن را تنظیم می کنند . ازاد شدن ملاتونین در اثر تاریکی تحریک و در اثر نور سرکوب می شود .بنابراین به تنطیم خواب و بیداری ما کمک می کند.

این ماده هم چنین زمان و ازاد شدن هورمونهای جنسی زنانه را تنظیم و کنترل می کند، بر روی دوره های قاعدگی بلوغ و یائسگی تاثیر می گذارد.سطح بالای ملاتونین هم چنین مسئول پدیده پیری در بدن است.بچه ها دارای بالاترین سطح ملاتونین شبانه هستند ،همانطور که سن افزایش می یابد میزان این هورمون کمتر و کمتر میشود بدین معنی که افراد زودتر به خواب می روند و زودتر بیدار می شوند و ممکن است از این الگوی بهم ریخته رنج ببرند.

بیخوابی. ملاتونین باعث اصلاح الگوی خواب در کسانی می شود که از بیخوابی ناشی از سطح پایین ملاتونین رنج می برند (افراد مسن ، و بچه های که اختلال در الگوی خواب انها در نتیجه اوتیسم ،صرع ،سندرم داون یا فلج مغزی است.

سرطان. ملاتونین در پیشگیری و درمان بعضی از سرطان ها مخصوصا انهایی که وابسته به هورمون هستند (برای مثال سرطان پستان، سرطان پروستات ) و سرطان سلول غیر کوچک ریه موثر و مفید است . این ماده هم چنین تاثیر

مثبت داروهای ضد سرطان (مانند اینترفرون و اینترلوکین _2) را افزایش و عوارض جانبی انها را کمتر می کند

افسردگی. ملاتونین در درمان افسردگی مرتبط با سطح پایین ملاتونین،مفید است .(برای مثال اختلال متاثر ...)

مطالعات مقدماتی نشان می دهد که در درمان مولتیپل اسکلروزیز،بیماری کرونری قلب، صرع ، و پوکی استخوان بعد از یائسگی و پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی شیر خوار موثر است.

منابع غذایی وجود ندارد

اشکال دیگر ملاتونین به صورت قرص، کپسول و قرص ها ی زیر زبانی در دسترس است.


کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

نقش فیبر در تغذیه ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کاربرد هایفوتراپی چیست؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

جامع ترین اطلاعات درباره بوتاکس

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

تزریق چربی برای رفع عدم تقارن صورت

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

مشکلات ایجاد شده برای ناخنها

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

نقش ورزش در سلامت پوست

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

هر آنچه باید در مورد HIV و ایدز بدانید

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آشنایی با چند دمنوش گیاهی پر خاصیت

دکتر حسین صفوی زاده [ طب مکمل ]

آیا ریزش ابرو بعد از کاشت طبیعی است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت