روشهای پاکسازی پوست

اشتباه رایجی که در جامعه وجود دارد بدین گونه است که پاکسازی پوست زمانی لازم است که فرد از کرم و مواد آرایشی روی پوست صورت استفاده کرده و یا اینکه پاکسازی فقط برای مراقبت از پوست چرب و درمان جوش صورت باید انجام شود ...اینها باورهای اشتباه می باشند. پاکسازی پوست در هر حال حتی اگر هیچگونه کرم یا مواد آرایشی استفاده نشده باشد و یا حتی اگر فرد تمام روز در منزل بوده و از خانه خارج نشده باید انجام شود. موادی که برای پاکسازی پوست استفاده می شوند از اهمیت بسیاری برخوردار هستند.

زیرا این مواد باید با توجه به جنس پوست انتخاب شوند و انتخاب نادرست ممکن است باعث آزار و اذیت پوست و ایجاد عارضه برای پوست کند. فرضاً اگر کسی پوست چرب و جوش داری دارد و به اشتباه از مواد پاک کننده روغنی و چرب استفاده کند و یا ژل شستشو یا صابون صورت او به اشتباه برای پوست خشک باشد، فرد دچار عارضه شده و پوستش چرب تر و در نتیجه جوش دارتر می شود. نکته مهم دیگر مراحل انجام پاکسازی پوست می باشد.

مراحل پاکسازی پوست

1- پاکسازی روزانه
2- پاکسازی هفتگی
3- پاکسازی ماهیانه

پاکسازی روزانه

که بسته به پوست فرد می تواند در پوست های چرب 2 بار در روز صبح و شب و در پوست های خشک و مختلط یکبار شب به شب انجام شود. برای پاکسازی پوست مواد لازم بسته به نوع پوست می توان از شیرپاک کن محلول های با پایه آب (تونر) و شوینده های غیر صابونی مانند ژل های شستشو و پن های شستشو استفاده کرد.فراموش نکنید که استفاده از مرطوب کننده بعد از پاکسازی همیشه لازم است این مرطوب کننده در افراد جوان باید صرفاً جهت آبرسانی به پوست در افراد مسن حاوی مواد تغذیه کننده و ضد چروک نیز باشد. توجه کنید که همواره از شوینده پاک کننده و مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید.

پاکسازی هفتگی

که معمولا بعد از حمام باید انجام شود. شامل استفاده از لایه بردارهای مکانیکی (اسکراب) و استفاده از ماسک صورت می باشد. اسکراب با توجه به نوع پوست می تواند حاوی مواد لایه بردار قوی یا دانه های ریز و نسبتاً زبر مانند جهت پاکسازی پوست و یا برای پوستهای خشک صرفاً ژل های ملایم باشد.اسکراب کردن یا لایه برداری پوست بعد از حمام می تواند جهت پاکسازی پوست های پیر و مرده را از سطح پوست باشد و ظاهر تمیز و جوان به پوست بدهد. آلودگی های عمقی پوست پاک شده و چروک های ریز و سطحی برطرف می شوند.اسکراب حتما مناسب با جنس پوست باشد .

بعد از پاکسازی پوست و اسکراب برای تغذیه کردن پوست و آبرسانی عمیق و ویتامینه کردن پوست می توان از یک ماسک صورت استفاده کرد.ماسک های صورت را می توان به صورت آماده تهیه کرد و یا در منزل با میوه و سبزیجات در دسترس به همراه سفیده تخم مرغ و یا روغن زیتون ماسک را تهیه کرد. توجه کنید که با توجه به نوع پوست خود ماسک را تهیه کنید مثلا روغن زیتون برای پوست چرب اصلا مناسب نمی باشد و باعث چرب تر شدن پوست می شود و یا استفاده از مرکبات مثل پرتقال و لیموترش برای پوست های خشک مناسب نمی باشد و آن را خشک تر می کند.

هویج، خیار و کدوی رنده شده می تواند ماسک های خوبی برای آبرسانی و ویتامینه کردن پوست باشند. قراردادن چای کیسه ای سرد شده خصوصا چای سبز کیسه ای زیر چشمها برای رفع تیرگی و پف زیر چشم بسیار مفید می باشد.در نظر داشته باشید پاکسازی ماهیانه ی پوست باید به صورت تخصصی و در مراکز تخصصی پوست و زیبایی توسط افراد آموزش دیده با مواد استاندارد انجام شود.

پاکسازی ماهیانه

شامل پاکسازی عمیقی، لایه برداری پوست عمقی و آبرسانی عمیق پوست می باشد.در افرادی که مشکلات خاص مانند جوش یا لک یا تیرگی پوست دارند پاکسازی پوست با مواد خاص ممکن است در چندین جلسه تکرار شود. توجه داشته باشید رمز داشتن پوستی زیبا و شاداب رسیدگی دائمی به پوست می باشد البته نقش مواد غذایی نیز در داشتن پوست سالم بسیار پررنگ می باشد.

رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم شامل رژیم متعادلی از غذایی حاوی کربوهیدرات ها، چربی های سالم، پروتئین می باشد خوردن میوه و سبزیجات خصوصاً میوه های رنگی مانند توت فرنگی، انار، پرتقال و سبزیجات رنگی مانند اسفناج، سبزی خوردن، چغندر قرمز، برای تامین آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری برای بدن لازم می باشد. در انتها به یاد داشته باشید که لازمه داشتن پوستی زیبا و سالم داشتن اعصاب و روحیه ای آرام و سالم می باشد. استرس، خشم، غم عواملی هستند که روح ما را آزرده کرده و پوست و دیگر اعضای بدن ما را پیر و بیمار می کنند. از استرس های اضافی دوری کنید و سعی کنید همیشه آرام باشید و لبخند بزنید.

نسخه اصلی مطلب لزوم پاکسازی پوست را در سایت کلینیک پوست صدف بخوانید.

---