ابدومینوپلاستی یا عمل تامی تاک یک جراحی وسیع است که نیاز به بیهوشی عمومی دارد. در این عمل ، لیپوساکشن ( برداشتن چربی های شکم ) انجام می شود و قسمت اضافه پوست شکم نیز از طریق یک برش جراحی بزرگ زیر شکم برداشته می شود. نتیجه نهایی، شکم تخت با یک اسکار بزرگ در سرتاسر شکم است. چون جراح مستقیما عضلات جدار قدامی شکم را می بیند، می تواند عضلات شل و ضعیف جدار شکم را هم از طریق جراحی سفتتر کند. در واقع قبل از معرفی روش های لیپوساکشن، عمل تامی تاک تنها روش برای برداشتن چربی های شکم بود. اما در بسیاری از بیماران لیپوساکشن به تنهایی نتایج بهتری نسبت به تامی تاک بدست می دهد ( بدون اینکه بیمار جراحی وسیع انجام دهد و بیهوشی عمومی بگیرد ). از آنجا که عمل لیپوساکشن، عوارض کمتری نسبت به تامی تاک دارد و اسکار کمتری ایجاد می کند ، امروزه لیپوساکشن بسیار بیشتر از تامی تاک انجام می شود.

تامی تاک چیست؟

تامی تاک یا ابدومینوپلاستی یک جراحی زیبایی است که با هدف حذف چربی های اضافی و کشیدن پوست شکم، به بهبود فرم و سفتی ناحیه شکم کمک می کند. این عمل به ویژه برای افرادی که پس از بارداری یا کاهش وزن زیاد دچار افتادگی پوست شده اند، موثر است.

مزایای تامی تاک

مزایای تامی تاک عبارتند از:

• بهبود شکل و تناسب بدن: فرم طبیعی و جذاب برای ناحیه شکم ایجاد می کند.
• تأثیر بر سلامت روانی: بسیاری از افراد بعد از عمل، احساس بهتری نسبت به بدن خود دارند.
• تقویت عضلات شکم: در برخی موارد، عضلات شکم نیز به موقعیت طبیعی خود باز می گردند.
• نتایج دائمی: در صورتی که فرد مراقبت های لازم را رعایت کند، نتایج عمل می تواند دائمی باشد.
• از بین بردن چربی اضافی شکم: موجب کاهش قابل توجه چربی های اضافی در ناحیه شکم می شود.
• افزایش اعتماد به نفس: تغییرات ظاهری می تواند باعث افزایش احساس رضایت و اعتماد به نفس فرد شود.
• کشیدن پوست شل: پوست شل و افتاده به خصوص پس از بارداری یا کاهش وزن شدید، سفت و کشیده می شود.

هدف از انجام تامی تاک چیست؟

هدف اصلی از انجام جراحی تامی تاک (ابدومینوپلاستی) بهبود ظاهر شکم و بازگرداندن تناسب اندام است. این عمل جراحی با حذف چربی های اضافی و کشیدن پوست شل شکم، به افرادی که پس از بارداری، کاهش وزن زیاد یا افزایش سن دچار افتادگی یا چربی اضافی در ناحیه شکم شده اند، کمک می کند. علاوه بر این، تامی تاک می تواند عضلات شکم را تقویت کرده و به فرم دهی مجدد ناحیه شکم بپردازد. نتایج تامی تاک باعث بهبود اعتماد به نفس فرد و ایجاد ظاهری صاف و سفت در ناحیه شکم می شود، که می تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد.

انواع عمل های تامی تاک

عمل تامی تاک برای شکم صاف، به طور کلی به انواع مختلفی تقسیم می شود که هرکدام بر اساس نیازهای فرد و وضعیت بدنی او انجام می شود. این جراحی ها به افراد کمک می کنند تا از شر چربی های اضافی و پوست شل شکم رها شوند و به ظاهر بهتر و اعتماد به نفس بالاتری دست یابند. در ادامه انواع مختلف تامی تاک را معرفی می کنیم:

تامی تاک بالا

در این نوع، برش هایی به شکل حرف T یا Y در ناحیه شکم ایجاد می شود. این روش برای افرادی که کاهش وزن زیادی داشته اند و پوست اضافی در بخش بالایی شکم نیز دارند، مناسب است. این عمل می تواند به اصلاح شکم به طور کامل و حتی بالاتر از ناحیه شکم کمک کند.

تامی تاک جزئی

این نوع جراحی برای افرادی مناسب است که چربی اضافی تنها در قسمت پایین شکم دارند و پوست شکم آنها شل نیست. برش این نوع تامی تاک کوچکتر از نوع کامل است و تنها در ناحیه پایین شکم انجام می شود. این عمل نسبت به تامی تاک کامل زمان بهبودی کوتاه تری دارد و کمتر تهاجمی است.

تامی تاک کامل

این نوع تامی تاک برای افرادی مناسب است که هم پوست اضافی و هم چربی اضافی در ناحیه شکم دارند. در این جراحی، برش بزرگی در پایین شکم ایجاد می شود و علاوه بر حذف چربی، پوست شل کشیده می شود. عضلات شکم نیز در صورت لزوم تقویت شده و به موقعیت طبیعی خود باز می گردند.

تامی تاک با لیپوساکشن

این روش ترکیبی از عمل تامی تاک و لیپوساکشن است که برای افرادی که علاوه بر پوست شل و چربی اضافی، نیاز به حذف چربی های مقاوم در نواحی دیگر شکم دارند، مناسب است. لیپوساکشن به طور همزمان برای کاهش چربی های موضعی در اطراف شکم و پهلوها انجام می شود و نتایج بهتری در فرم دهی بدن ایجاد می کند.

تامی تاک ترکیبی

این روش برای افرادی مناسب است که علاوه بر چربی اضافی و پوست شل در ناحیه شکم، در اطراف پهلوها و حتی قسمت پایین پشت نیز دچار مشکل هستند. در این جراحی، برش هایی طولانی تر از تامی تاک کامل ایجاد می شود تا بتوان تمام نواحی مورد نظر را اصلاح کرد. این عمل مناسب برای افرادی است که نیاز به اصلاح جامع تری دارند.

چگونگی انجام تامی تاک

عمل تامی تاک تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و مراحل آن شامل چندین گام است. ابتدا جراح زیبایی شکم در اصفهان، برشی در ناحیه پایین شکم ایجاد می کند که معمولاً در خط بیکینی مخفی می شود. سپس، چربی های اضافی با استفاده از ابزار جراحی یا لیپوساکشن برداشته می شود و پوست شل و اضافی از ناحیه شکم حذف می گردد. در این مرحله، عضلات شکم در صورت لزوم به موقعیت اولیه خود بازمی گردند و تقویت می شوند. پس از آن، پوست باقی مانده کشیده شده و بخیه زده می شود تا شکم صاف و سفت شود. در نهایت، پس از پایان عمل، پانسمان و لوله های تخلیه برای جلوگیری از تجمع مایعات در ناحیه جراحی قرار می گیرد و فرد برای بهبودی به مدت چند روز در بیمارستان یا خانه تحت مراقبت خواهد بود.

اقدامات قبل از تامی تاک

قبل از انجام عمل تامی تاک، انجام برخی اقدامات ضروری است تا از موفقیت جراحی و بهبودی سریع اطمینان حاصل شود. این اقدامات عبارتند از:

• مشاوره با جراح: ملاقات با جراح زیبایی برای بررسی سلامت کلی، تاریخچه پزشکی و انتظارات از جراحی.
• رژیم غذایی سالم: رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع فرایند بهبودی.
• آزمایش های پزشکی: انجام آزمایش های لازم مانند آزمایش خون، بررسی وضعیت قلبی و سایر معاینات برای اطمینان از آمادگی برای جراحی.
• پرهیز از مصرف الکل و سیگار: قطع مصرف سیگار و الکل حداقل دو هفته قبل از جراحی، زیرا این موارد می توانند روند بهبودی را مختل کنند.
• عدم خوردن و نوشیدن قبل از جراحی: معمولا باید 8 تا 12 ساعت قبل از جراحی از خوردن و نوشیدن پرهیز کنید تا خطر عوارض بیهوشی کاهش یابد.
• قطع مصرف داروها: مشورت با پزشک برای قطع مصرف داروهایی مانند آسپیرین، داروهای ضدالتهاب یا مکمل هایی که ممکن است خونریزی را افزایش دهند.

مراقبت های بعد از تامی تاک

مراقبت های بعد از تامی تاک برای اطمینان از بهبودی سریع، جلوگیری از عوارض و در نتیجه کسب رضایت از عمل ابدومینوپلاستی ضروری هستند. این مراقبت ها شامل موارد زیر می باشند:

• پوشیدن لباس فشاری مخصوص که توسط جراح تجویز شده است برای کاهش ورم و حمایت از شکم در فرآیند بهبودی.
• حضور در جلسات بعدی با جراح برای بررسی روند بهبودی و اطمینان از عدم وجود مشکلات مانند عفونت یا تجمع مایع.
• از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین برای چند هفته پرهیز کنید تا به عضلات شکم فشار نیاید و زخم ها به درستی ترمیم شوند.
• جلوگیری از کشیدگی بیش از حد پوست شکم و عدم وارد آوردن فشار زیاد به محل جراحی تا زمانی که به طور کامل بهبود یابد.
• بررسی روزانه بخیه ها و پانسمان ها، تعویض پانسمان ها طبق دستور پزشک و نگهداری از محل جراحی تمیز برای جلوگیری از عفونت.
• قطع مصرف سیگار و الکل برای چند هفته پس از جراحی زیرا این مواد می توانند روند بهبودی را کند کنند و خطر عوارض را افزایش دهند.
• استراحت کافی و اجتناب از فعالیت های شدید به مدت چند هفته بعد از جراحی برای جلوگیری از فشار بر ناحیه شکم و تسریع روند بهبودی.
• مصرف غذاهای سالم، پروتئینی و ویتامینه برای تسریع روند بهبودی و حفظ انرژی بدن، همچنین نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کم آبی بدن.

تامی تاک و تاثیر آن بر پوست شکم

تامی تاک، تأثیر قابل توجهی بر پوست شکم دارد، به ویژه در افرادی که پس از بارداری، کاهش وزن شدید یا افزایش سن با شلی و افتادگی پوست شکم روبه رو هستند. در این جراحی، پوست اضافی شکم برداشته می شود و با کشیدن پوست باقی مانده، شکم صاف و سفت می شود. این عمل به بهبود کشش و فرم شکم کمک می کند و علاوه بر حذف چربی اضافی، با تقویت عضلات شکم باعث بهبود ساختار ناحیه شکمی می شود. به طور کلی، تامی تاک می تواند ظاهر شکم را به طور چشمگیری بهبود بخشیده و به فرد احساس اعتماد به نفس بیشتری بدهد.

دوران نقاهت عمل ابدومینوپلاستی

دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی ۴ تا ۶ هفته طول می کشد. در این مدت، بیمار باید استراحت کرده و از فعالیت های سنگین و بلند کردن اجسام خودداری کند. استفاده از لباس فشاری به کاهش ورم و حمایت از شکم کمک می کند. در چند روز اول، ممکن است درد و تورم وجود داشته باشد که با داروهای مسکن قابل کنترل است. پیگیری های پزشکی و مراقبت های دقیق از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت و تسریع بهبودی ضروری است.

کاندیدای مناسب برای تامی تاک

کاندیدای مناسب برای عمل تامی تاک افرادی هستند که ویژگی های زیر را دارند:

• افرادی با چربی اضافی شکم: افرادی که چربی اضافی در ناحیه شکم دارند.
• افرادی که شرایط جسمی خوبی دارند: کاندیدا باید سالم باشند و بیماری های مزمن مانند دیابت کنترل نشده، بیماری قلبی یا عفونت فعال نداشته باشند.
• افرادی که دچار افتادگی پوست شکم هستند: افرادی که پس از بارداری، کاهش وزن شدید یا افزایش سن با پوست شل و اضافی در ناحیه شکم روبه رو شده اند.
• افرادی که به وزن ثابت رسیده اند: بهتر است افرادی که قصد کاهش وزن بیشتر دارند، جراحی را به تعویق بیندازند تا از تغییرات بعدی در بدن جلوگیری شود.
• افرادی با انتظارات واقع بینانه: افرادی که از جراحی انتظار دارند که فقط به بهبود ظاهر شکم و بدنشان کمک کند و نه یک روش معجزه آسا برای تمام مشکلات بدنی.
• افرادی که غیر سیگاری هستند: سیگاری ها نمی توانند کاندیدای مناسبی برای این عمل باشند؛ زیرا سیگار کشیدن روند بهبودی را کند می کند و خطر عوارض را افزایش می دهد.

مقایسه تامی تاک و لیپوساکشن

ویژگی ها	تامی تاک (ابدومینوپلاستی)	لیپوساکشن
کاربرد	حذف چربی و پوست اضافه شکم	حذف چربی های موضعی
نتایج	شکمی صاف و کشیده	کاهش چربی بدون تغییر در افتادگی پوست
دوره نقاهت	۲ تا ۴ هفته	۱ تا ۲ هفته
جای زخم	دارد (زیر شکم)	حداقل جای زخم
کاندیدای مناسب	افرادی با پوست شل و افتاده	افرادی با پوست سفت و کشسان
ماندگاری نتایج	دائمی (با حفظ وزن)	بلندمدت (در صورت رعایت سبک زندگی)

کاندیدای نامناسب تامی تاک

کاندیدای نامناسب عمل تامی تاک افرادی هستند که شرایط زیر را دارند:

• زنانی که قصد بارداری دارند: بارداری پس از تامی تاک ممکن است نتایج جراحی را از بین ببرد.
• افراد با نوسانات وزنی زیاد: اگر وزن شما مرتباً تغییر می کند، نتایج جراحی ممکن است ماندگار نباشد.
• مصرف کنندگان دخانیات: دخانیات می تواند روند بهبود زخم را کند کرده و خطر عوارض را افزایش دهد.
• افراد دارای بیماری های زمینه ای جدی: مشکلاتی مانند دیابت کنترل نشده یا بیماری های قلبی می توانند روند بهبودی را مختل کنند.
• افرادی با انتظارات غیرواقعی: اگر تصور می کنید که تامی تاک جایگزین کاهش وزن کلی است، این عمل برای شما مناسب نخواهد بود.

عوارض ابدومینوپلاستی چیست؟

عوارض احتمالی عمل ابدومینوپلاستی (تامی تاک) عبارتند از:

• درد مزمن
• تجمع مایعات
• افتادگی مجدد پوست
• تغییرات در ظاهر شکم
• عفونت در محل جراحی
• جای زخم های قابل مشاهده
• درد و تورم در نواحی جراحی
• باز شدن زخم یا تأخیر در بهبودی زخم
• بی حسی موقت یا دائمی در ناحیه جراحی
• مرگ بر اثر ابدومینوپلاستی در موارد نادر
• تشکیل لخته خون در رگ ها (ترومبوز ورید عمقی)

هزینه عمل تامی تاک

هزینه عمل تامی تاک بسته به مکان جراحی، تجربه پزشک و پیچیدگی عمل متفاوت است. برای دریافت قیمت دقیق، مشاوره با جراح توصیه می شود.

سوالات متداول در مورد عمل تامی تاک

1- دوره بهبودی عمل تامی تاک چقدر طول می کشد؟

دوره بهبودی معمولاً بین ۴ تا ۶ هفته طول می کشد؛ ولی در این مدت باید از فعالیت های سنگین خودداری کرد.

2- آیا نتیجه تامی تاک دائمی است؟

نتیجه تامی تاک می تواند دائمی باشد؛ اما عواملی مانند افزایش وزن یا بارداری مجدد ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارند.

3- آیا تامی تاک می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند؟

ممکن است برخی افراد پس از جراحی تامی تاک و درمان چربی شکم با مشکلات گوارشی مانند یبوست یا ناراحتی معده روبه رو شوند، اما این مشکلات معمولاً موقتی هستند و با مراقبت های مناسب برطرف می شوند.

4- آیا جای زخم بعد از تامی تاک باقی می ماند؟

بله، برش های جراحی برای برداشتن پوست اضافی معمولاً جای زخم به جا می گذارند؛ اما این زخم ها بیشتر موارد در نواحی قابل پوشش قرار می گیرند و با گذشت زمان کمرنگ تر می شوند.

5- آیا تامی تاک درد دارد؟

عمل تامی تاک معمولاً با درد متوسطی همراه است که در روزهای اول بعد از جراحی احساس می شود. این درد با داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک قابل کنترل است و پس از چند روز کاهش می یابد.

6- کدام روش برای شکم بهتر است، لیپوماتیک یا ابدومینوپلاستی؟

انتخاب بین لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی به شرایط فرد بستگی دارد؛ لیپوماتیک برای حذف چربی های موضعی مناسب است، در حالی که ابدومینوپلاستی علاوه بر تخلیه چربی، پوست اضافی را نیز برمی دارد و شکم را سفت تر می کند.

7- چه زمانی به جراحی تامی تاک نیاز است؟

جراحی تامی تاک زمانی ضروری است که فرد دچار پوست شل و چربی اضافی در ناحیه شکم باشد که با ورزش و رژیم غذایی قابل اصلاح نباشد. همچنین این عمل برای کسانی که پس از بارداری یا کاهش وزن شدید با افتادگی شکم روبه رو هستند، مناسب است.

نتیجه گیری

عمل تامی تاک با کمک پزشک متخصص، روشی موثر برای دستیابی به شکم صاف و بدون چربی است. این جراحی با از بین بردن چربی اضافی و سفت کردن عضلات شکم، نتایج چشمگیری دارد. مشاوره با پزشک برای بررسی خطرات و انتخاب بهترین روش بسیار ضروری است. با رعایت مراقبت های پس از عمل، نتایج به مدت طولانی ماندگار خواهند بود.

نسخه اصلی مطلب تامی تاک؛ راه حلی سریع برای شکم صاف و بدون چربی را در سایت دکتر سهیلا طاهری بخوانید.

---