ضعف پا می تواند به عنوان بخشی از احساس کلی ضعف در بدن و در یک یا هر دو پا ایجاد شود. ضعف واقعی هنگامی رخ می دهد که ماهیچه ها قدرت خود را از دست بدهند؛ اما افراد غالباً وفتی عضلات آنها ضعیف می شود احساس بیماری یا خستگی می کنند. درد پا می تواند دائمی یا متناوب باشد، ناگهانی یا به تدریج به وجود می آید و کل پا یا ناحیه ای موضعی مثل ساق پا یا ران پا را تحت تأثیر قرار می دهد. پا درد می تواند انواع مختلفی داشته باشد از جمله شدید، حاد، همراه با سوزش و آزار دهد.

بعضی از انواع درد پا صرفاً آزاردهنده هستند؛ اما دردهای شدیدتر پا بر توانایی شما در راه رفتن یا انداختن وزن بدن بر روی پای شما تأثیرگذار هستند. گاهی آنها به صورت پا درد شبانه و یا درد لگن تا پاها نیز بروز می کنند. درمان درد ران و ساق پا بستگی به تشخیص و علت پا درد دارد. وقتی دلیل درد مشخص شد، درمان بر کنترل درد و کنترل مشکل به وجود آورنده به منظور پیشگیری یا کاهش درد پا در آینده می شود.

10 علت ضعف و درد پاها

ممکن است بیماری ها و مشکلات مختلفی موجب بروز علائم مشترک و یکسانی شوند. بیحسی یا گزگز پا ممکن است بر اثر فشار به عصب ها، نوروپاتی، ابتلا به ام.اس یا آسیب به مغز ایجاد شود. این موضوع نشان می دهد که چرا پی بردن به دلیل اصلی بی حسی و گزگز پاها تا این حد اهمیت دارد.

1. فلج چندگانه یا ام.اس: فلج چندگانه یا ام اس یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن خود شما به عصب ها و خصوصاً غلاف های میلین حمله می کند. آسیب به میلین موجب مختل شدن ارتباط بین سلول های عصبی می شود و بنابراین عملکردهایی که توسط این عصب ها کنترل می شوند نیز دچار مشکل می شوند. ابتلا به ام.اس، علائم مختلفی دارد از جمله: اختلالات حسی، بی حسی در عضلات، گزگز و مورمور شدن بدن، درد، احساس ضعف در دست ها و پاها، مشکلات راه رفتن، عدم تعادل، اختلالات تکلم و لرزش بی اداره ی بدن، سرگیجه و خستگی.
2. آسیب عصبی (نوروپاتی) بر اثر دیابت: دیابت، شایعترین علت ابتلا به آسیب عصب های محیطی (نوروپاتی) است. نوروپاتی دیابتی به معنای اختلالات مختلف در عصب ها به دلایل مختلف می باشد و بنابراین می تواند علائم بسیار زیاد و متنوعی را ایجاد کند. شایعترین علائم نوروپاتی عبارتند از: سوزن سوزن شدن و خارش، بیحسی، احساس سوزش در پاها، فلج، اختلالات تکلم، و اختلال در عملکرد عصب های مغزی.
3. بیرون زدگی دیسک کمر در ستون فقرات: یکی از دلایل شایع درد کمر و پاها، بیرون زدگی یا پارگی دیسک کمر می باشد. علائم بیرون زدگی دیسک کمر عبارتند از: درد مبهم یا تیز و تیرکشنده، اسپاسم و گرفتگی عضلانی، ضعف و بیحسی پاها و یا از دست دادن کنترل پاها.
4. آسیب به عصب بر اثر حادثه (آسیب کمر یا گردن)
5. فشار به عصب ها: ممکن است بر اثر شکل گیری بافت اضافی در جای زخم، بزرگ شدن رگ های خونی، عفونت، تشکیل تومور و یا بروز مشکلاتی مانند سندرم تونل کارپال (فشار به عصب در کانال کارپال در مچ دست) به عصب ها فشار وارد شود.
6. سکته مغزی، حمله ایسکمیک مغزی
7. میگرن
8. سرگیجه یا سبکی سر
9. نشستن یا ایستادن در موقعیت ثابت برای مدت طولانی
10. میلیت عرضی (التهاب ستون فقرات)

علائم ضعف و درد پاها

ممکن است علائم دیگری، بسته به نوع بیماری زمینه ای، اختلال یا مشکل، با درد پا همراه باشند. برخی از این علائم عبارتند از:

• خستگی
• تب
• درد مفصل
• کاهش دامنه ی حرکتی مفصل
• برآمدگی های پوستی
• رگ های واریسی

گاهی درد پا با علائم و نشانه هایی همراه می شود که می تواند نشانگر عارضه ای جدی و تهدیدکننده ی زندگی باشد. اگر هر کدام از این علائم را همراه با درد پا مشاهده کردید فوراً به یک مرکز اورژانس پزشکی مراجعه کنید:

• رنگ پریدگی یا سردی پا
• اشکال در تنفس
• تب بالا (بالاتر از 101 درجه ی فارنهایت)
• ناتوانی در راه رفتن یا تحمل وزن برروی پاها
• درد بعد از راه رفتن یا فعالیتی خفیف
• پوستی رنگ پریده یا مایل به آبی (سیانوز)
• شنیده شدن صدا در لحظه ی وارد آمدن آسیب به پا
• ضعف تدریجی و بی حسی پایین ساق پا همراه با از دست رفتن کنترل ادرار و مدفوع
• رگه های قرمز در پا
• گرما، قرمزی و تورم پا
• بروز زخم در پاها یا انگشتان که به درستی بهبود نمی یابد.

تشخیص ضعف و درد ساق و ران پاها

پزشک احتمالاً ران پا و مفاصل و عضلات اطراف آن را نیز معاینه کرده، ران پا را لمس، قدرت بیمار را بررسی و راه رفتن و طرز حرکت او را تماشا می کند. آزمایش های مختلفی ممکن است برای تشخیص درد ران انجام شود.

تست های تشخیصی:

• اشعه ایکس: این آزمایش استخوان مفصل ران، زانو و هیپ را بررسی می کند و پزشک را مطمئن می کند که شکستگی دلیل درد نیست.
• آزمایش الکترومیوگرافی: به پزشک در مورد عملکرد اعصاب ران اطلاعاتی می دهد و اگر فشردگی یا از دست رفتن عملکرد عصب باعث درد ران شده است، را نشان می دهد.
• تصویربرداری ام آرآی: تصاویری از بافت نرم اطراف ران را نشان می دهد و مشخص می کند که پارگی عضله یا تاندون علت درد ران است یا خیر.
• اولتراسوند: برای نشان دادن عروق و رگ های اطراف ران ممکن است از این آزمایش نیز استفاده شود و برای رد یا تأیید لخته شدن خون به عنوان علت درد ران پا استفاده می شود.
• پس از انجام معاینات بالینی و آزمایش های تشخیصی، پزشک می تواند علت درد ران را به درستی تشخیص دهد. سپس، درمان متمرکز آغاز می شود.

درمان درد و ضعف پاها با روشهای طب فیزیکی

• رایس (RICE)

1. رایس (RICE) مخفف اقداماتی است که برای درمان آسیب های ورزشی جزئی ازجمله کشیدگی و رگ به رگ شدن پا توصیه می شوند. چهار اقدام درمانی به ترتیب عبارت اند از:
2. استراحت:استراحت مانع از ایجاد آسیب بیشتر می شود و زمان کافی برای التیام و کاهش تورم را فراهم می آورد.
3. یخ (یا کمپرس سرد موجود در فروشگاه ها یا داروخانه ها): یخ تورم، التهاب و درد را کاهش می دهد.
4. فشردگی (کمپرس): باندپیچی پا با نوار کشی باعث کاهش تورم و درد می شود.
5. ارتفاع: بالا بردن پا تا سطح قلب موجب می شود که عمل تخلیه به کمک نیروی جاذبه زمین بهتر انجام شود و به این ترتیب میزان درد و تورم کم شود.

• ماساژ

توصیه می شود برای ماساژ پا از متخصص طب فیزیکی و توان بخشی کمک بگیرید. او قادر خواهد بود که با توجه به نیازهای بدن شما ماساژ را انجام دهد.

• کفش و کفی ارتوتیک

برای رهایی از درد پا از پوشیدن کفش های خیلی تنگ اجتناب کنید. مؤثرترین ابزار درمان درد پا استفاده از کفی ارتوتیک است. این کفی ها با کنترل پرونیشن کف پا (چرخش پا به طرف پایین) و محدود کردن چرخش داخلی پاها به کاهش کشش بیش از حد و پیچ خوردگی عضلات ساق پا کمک می کند.

• فیزیوتراپی و ورزش

برای اغلب پا دردها، شروع یک برنامه ورزشی را توصیه می کنیم. ورزش درمانی و فیزیوتراپی به شما کمک می کند تا در کوتاهترین زمان ممکن فعالیت های خود را از سر بگیرید و از آسیب مجدد پیشگیری می کند. متخصصین طب فیزیکی تکنیک های مناسب بلند کردن پا و پیاده روی و تمرینات تقویت و کشش کمر را به شما آموزش می دهند.

• مگنت درمانی

مگنت درمانی یک راه طبیعی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها مانند گرفتگی عضلات پا و سیاتیک است. مگنت درمانی یک روش 100٪ ایمن و فاقد مداخله دارویی و عوارض جانبی است. این درمان را می توان به تنهایی و یا همراه با درمان های طبیعی و معمولی دیگر به کار گرفت. مگنت های کوچک شفادهنده قوی و بلند بر روی بخش هایی از پا در نزدیکی نقطه درد قرار داده می شوند. مگنت ها در انواع پابند، کفی و روکش تشک قابل استفاده هستند.

• شوک درمانی

شوک درمانی می تواند نتایجی عالی برای افرادی که از بیماری های مداوم و دردناک رنج می برد، ایجاد کند. در بسیاری از موارد کاهش فوری درد، و همچنین بهبود تحرک و عملکرد حاصل خواهد شد.این روش درمانی غیرتهاجمی بوده و به راحتی توسط بیمار پذیرفته می شود. این درمان نیازی به بیهوشی ندارد. هر جلسه درمانی حدود 20-5 دقیقه طول می کشد. بسیاری از بیماری ها تنها به 3 تا 5 جلسه درمانی در فواصل 7-3 روز از یکدیگر نیاز دارند.

• لیزردرمانی

لیزر درمانی از نور لیزر برای تسکین درد، رفع التهاب یا ترمیم بافت های آسیب دیده استفاده می کند. لیزردرمانی برخلاف لیزرهای جراحی که موجب تخریب بافت می گردد، روشی کاملاً غیرتهاجمی است. لیزردرمانی از انرژی نور لیزر با شدت کم برای تحریک سلول ها از طریق تعدادی از مسیرهای سلولی شناخته شده استفاده می کند و فرآیند بهبود بافت ها را تسریع می بخشد. روش های درمانی دیگر شامل سونوگرافی، TENS درمانی، گرما، و کشش است که ممکن است برای دوره های کوتاه توصیه شود. علاوه بر این، بیماران ممکن است از درمان های کایروپراکتیک و CPM نیز بهره مند شوند.

عوارض ضعف و درد پاها

خطر عوارض احتمالی ضعف پا در صورت عدم درمان، عبارتند از:

1. فلج
2. ضربه مغزی
3. ناتوانی در راه رفتن
4. درد دائمی یا مزمن
5. مشکلات عصبی که باعث درد، بی حسی یا سوزن شدن می شود.

نسخه اصلی مطلب ضعف و درد ساق و ران پاها چه علل و درمانی دارد؟ را در سایت دکتر سلمان فلاح بخوانید.

---