زانوبندهای طبی یا بریس ها ، یکی از رایج ترین وسایل حمایت کننده زانو هستند که با نگهداری از مفاصل زانو به هنگام کشش و تحرک، باعث افزایش ثبات و پایداری زانو شده و به کاهش فشار روی قسمتهای آسیب دیده زانو، ایجاد گرما و فشردگی در زانو، اصلاح راستای قرارگیری زانو ، کمک به عملکرد درست و محدود شدن برخی حرکات زانو که ممکن است باعث تشدید درد شوند، کمک می کنند. در ادامه این بحث به شرح انواع زانو بند می پردازیم و شما را با درجه محافظتی بریس ها آشنا می کنیم.

• درجه ی محافظتی انواع زانوبند:

درجه ی حفاظتی زانوبندها از 1 تا 3+ است.

1. زانوبند درجه 1، حداقل حفاظت را انجام می دهد اما از همه منعطف تر است. همجون کش بند زانو (Knee Sleeve). بهترین زانوبند جهت رهایی از درد زانو بوده که اثر حفاظتی کم تا متوسطی را دارد.
2. زانوبند درجه 2، اثر حفاظتی بیشتر از درجه 1 داشته و انعطاف پذیری کمتری نسبت به درجه 1 دارند اما مانع انجام حرکت نمی شوند. زانوبند (knee straps) مثال خوبی از زانوبند درجه 2 است. اثر حفاظتی این نوع از زانوبندها در بازه کم تا متوسط است و برای رهایی از درد، دررفتگی رباط ها و تاندون ها کاربرد دارد.
3. زانوبند درجه 3، مثل زانوبند های لولادار، بیشترین اثر حفاظتی را داشته اما حرکت را محدود می کنند. این مدل از زانوبندها عموما وزن سنگینی دارند و برای بعد از جراحی یا هنگامی که زانو نیاز به ثبات دارد، استفاده می شوند.
4. زانوبند درجه 3+، این زانوبند ها بیشترین محافظت را دارند. برای رهایی از درد نیز مناسب است و اثر حفاظتی آن در بازه متوسط تا شدید است.

• زانوبند جلوگیری کننده:

زانوبند جلوگیری کننده برای محافظت از رباط جانبی داخلی (MCL) در هنگام استرس زانو و حمایت از رباط های صلیبی در هنگام تنش چرخشی در نظر گرفته شده است. زانوبند های جلوگیری کننده از میله، لولا و بند چسبی ساخته شده و به منظور محافظت از زانو در برابر صدمه های احتمالی طراحی می شوند. در بهترین حالت، زانوبندهای جلوگیری کننده مقاومت محدودی در برابر ضربه جانبی زانو نشان می دهند و حفاظت کمی از تنش چرخشی ارائه می دهند. در بدترین حالت، آن ها ممکن است نیروهایی را افزایش دهند که صدمات مرتبط با زانوی داخلی را افزایش می دهد.

• زانوبند عملکردی:

از زانوبند عملکردی پس از آسیب دیدن زانو و همچنین برای حمایت از زانوی در حال التیام استفاده می شود. نوع زانوبند عملکردی مورد نیاز به نوع آسیب بستگی دارد. زانوبند های عملکردی مختلفی برای درمان پارگی رباط صلیبی قدامی، صلیبی خلفی، جانبی داخلی و جانبی خارجی و آسیب های ترکیبی وجود دارد. برای هر مورد زانوبند عملکردی خاصی طراحی شده است که نیروهای مناسبی را برای حمایت از رباط آسیب دیده به آن وارد می کند. گاهی ممکن است به این نوع زانوبند، زانوبند طبی نیز بگویند.

• زانوبند بازسازی کننده:

زانوبند بازسازی کننده برای محدودیت حرکت زانو در دوره التیام پس از جراحی یا صدمه دیدن طراحی می شود. این زانوبند از رباط های آسیب دیده محافظت می کند و حرکت زانو را هنگام توان بخشی رباط های صلیبی قدامی، صلیبی خلفی، جانبی داخلی و جانبی خارجی یا مینیسک آسیب دیده کنترل می کند. زانوبند بازسازی کننده معمولاً از لاینرهای فومی احاطه کننده عضله ساق پا، ران و زانو و همچنین میله های محکم واقع در هر دو طرف با ارتفاعی به بلند ی زانوبند تشکیل می شود که دارای لولا و قابل تنظیم است.

• زانوبند بی وزن کننده:

زانوبند تخلیه کننده وزن معمولاً برای بیماران مبتلا به آرتروز زانو تجویز می شوند. این زانوبندها فشار را از روی مفصل آسیب دیده برداشته و به استخوان ران منتقل می کنند. زانوبند تخلیه کننده زانو را وادار می کند تا با فاصله از ناحیه دردناک خم شود. این زانوبند ها از فوم، استیل و پلاستیک قالب گیری شده به منظور محدودیت حرکت افقی ساخته می شوند.

• زانوبند کشی:

در سایزهای مختلف موجود بوده و مثل جوراب روی زانو کشیده می شوند. این مدل باعث فشار به زانو شده و از تورم و درد در آن قسمت جلوگیری می کند. زانوبندهای کشی عموما در درمان دردهای خفیف زانو خوب عمل کرده و به کم شدن آرتروز کمک می کنند.

• زانوبند لولا دار:

از این مدل زانوبند اغلب بعد از جراحی ها و کسانی که احتیاج به درجه حفاظتی بیشتری دارند، استفاده می شود. این مدل زانوبند، زانو را هنگام خم کردن در راستای مناسبی نگه می دارد تا آسیب بیشتری به زانو وارد نشود.

• زانوبند استرپی:

استفاده از این مدل زانوبند راه حل مناسبی برای کاهش درد زانو به علت دویدن، پرش و بیماری کاسه زانو است. پوشیدن این نوع زانوبند از صدمه به کاسه زانو جلوگیری کرده و با فشار به تاندون ها منجر به کاهش درد زانو می شود.

• زانوبند باز یا بسته برای کشکک زانو:

ممکن است گیج کننده باشد که چرا برخی زانوبندها سوراخی روی قسمت زانو دارند و برخی دیگر ندارند. زانوبندهای سوراخ دار به زانو فشار کمتری وارد کرده و حرکات زانو را تنظیم می کنند اما زانوبندهای بدون سوراخ باعث اعمال فشار به زانو و دیگر قسمت های زانو شده و محافظت بیشتری از خود نشان می دهند.

عوارض بستن زانو بند:

احتیاج به اعمال فشار و احساس محکم بودن زانوبند روی زانو در عین احساس راحتی و همینطور اثر حفاظتی مناسب با فعالیت ها امری ضروری است. اگر زانوبند همراه با احساس درد و سفتی زیاد باشد و انجام حرکات را مشکل کند، باید از سایز بزرگتر استفاده شود. زانوبندهای سفت محافظت بیشتری دارند و احساس سفتی ایجاد می کنند اما زانوبندهای کشی حفاظت کمتری از زانوها کرده و در حرکت کردن احساس راحتی دارند.

نسخه اصلی مطلب انواع زانو بند و کاربرد آنها را در سایت دکتر بیژن فروغ بخوانید.

---