سلام اقای دکتر ، مخصوصا در سال های اخیر متخصصان پوست هشدار های فراوانی در رابطه با مضرات نورآفتاب دادند.و مردم روز به روز خودشان را از آفتاب محدود تر میکنند. این منجر شده که اکثریت کمبود شدید ویتامین دی پیدا کنند و شیوع بالایی پیدا کرده که گفته میشه کمبود ویتامین دی با بسیاری از بیماری های خود ایمنی و ... ارتباط مستقیم داره نظر شما چیست؟ چطور میشه توازن ایجاد کرد؟
باید ویتامین دی را به صورت خوراکی مصرف کنید. لبنیات مصرف کنید. در ضمن حتی با مصرف ضد آفتاب اشعه کاملا مهار نمیشود و بخشی به پوست شما میرسد [1401-02-27]