سلام،من ۵۴سال دارم ، و چندوقتی است که وقتی روی صندلی یا روی زمین میشینم زانوم درد میگیره،با توجه به اینکه پوکی استخوان لگن و چربی خون دارم و باید روزی نیم ساعت پیاده روی کنم، آیا پیاده روی تند برای زانوی من ضرر داره؟
با سلام در صورتيكه علائم شما در حدي است كه ذكر نمو ده ايد برای پوکی استخوان پياده روي تند مفيد است ولي اگر علائم ديگري داريد و يا عكس راديوگرافي مويد مشكلات ديگري نيز باشد نيا ز به معاينه توسط پزشك خواهيد داشت. [1401-05-24]