سلام خانم دکتر عزیز خواستم ببینم آیا مکمل بدنسازی کراتین باعث جوش صورت می شود یا نه ممنون
سلام استفاده از این مواد بعلت جهش هورمونی که در بدن ایجاد میکند باعث بروز آکنه میشود بایستی در رژیم غذایی خوداستفاده از مواد حاوی کبوهیدرات و ،قند و چربی را کاهش داده و بیشتر پروتئین مصرف شود [1397-10-19]