چه نوع لاغری ای مناسب است؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irخیلی وقت ها فرد با یک رژیم غیراصولی و غلط و بسیار محدود طی یک دوره کوتاه و زمان محدود، وزن بسیار زیادی کم میکند و در این شرایط از کاهش وزن شدید و زیادش بشدت خوشحال میشود. اما باید تعیین شود که این کاهش وزن از چه بافتی است. اگر از مقدار چربی فرد کم شده باشد بسیار خوب است اما امان از وقتی که این کاهش وزن از آب و عضلات فرد باشد.
بارها گفته شده که تغییرات عدد روی ترازو برای ما ملاک نیست و مهم این است که در نتیجه ی رزیم چربی کاهش یابد و آب و عضله حفظ شود یا حتی باعث افزایش آب و عضله شود که این اتفاق بهترین حالت و نتیجه ی برای یک رژیم است.
پس یک کیلو کاهش وزن که تماما از چربی باشد بسیار با ارزش تر از سه چهار کیلو کاهش وزنی است که از آب و عضله باشد.
کاهش چربی به کمک کاهش سایز سنجیده میشود.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ] دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ] دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ] دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ] دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]
دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]
دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت