سوال :

سلام روز بخیر خانم مجرد سی و شش ساله هستم چند وقتی است شبها زود بخواب می روم ولی بعد از دو سه ساعت بیدار می شوم و دیگه خوابم نمی برد و این مساله باعث شده صبحها کلافه و کسل و با سردرد در محل کار باشم عرق بهارنارنج هم شبها می خورم ولی فایده ندارد نه اضطراب دارم نه فکر و خیال دارم موقع خواب نمی دونم چرا اینطور شدم دوستانم گفتن قرص ملاتونین و قرص سدارین رو پیشنهاد دادن ولی می ترسم عادت کنم و بعد از یک مدت مجبور شوم قرص قویتر استفاده کنم خواهش می کنم کمکم کنید ممنون

دکتر مطهره میردامادی :

سلام ملاتونین وابستگی نداره و قرص خوبیه مقاله بهداشت خواب را که نوی سایت گذاشتم بخونید و نکاتش را رعایت کنید اگر بهتر نشدید مراجعه کنید ببینمتون [1397-09-07]

عرق اضطراب خواب

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع گلدیس ، ورودی دوم ، طبقه دوم موبایل ۰۹۱۳۱۷۰۷۲۵۴
تلفن : 31317558 - 031