سلام من دختر 27 ساله ای هستم که یبوست مزمن داشتم و فامی لاکت رو شروع کردم راستش من موهای پرپشتی داشتم و خدارو شکر دارم ولی مدتها است ریزش مو هم دارم برای جلوگیری از ریزش مو چی مواد غذایی مصرف کنم مفید؟ و متوجه شدم سیستم ایمنی بدنم هم ضعیف بوده چون قبل از مصرف فمی لاکت دایم تبخال می زدم ولی خدارو شکر الان نه برای تقویت سیستم اسمنی بدنم چه چیزهایی مصرف کنم؟ لطفا هر دو سوالم رو جواب بدید ممنون.
سلام 1 کپسول زینک پلاس روزی یک عدد تا یکماه 2 لبنیات،مغزیات،سیر ،چای سبز،عسل ،هویج،فلفل دلمه ای ،انار و گوشت برای جلوگیری از ریزش مو مصرف کنید [1400-12-18]