سلام وقت بخیر من کنکوری هستم و روزانه 4ساعت می خوابم از وقتی که ساعت خوابم کم شده ریزش مو گرفتم چه ویتامینی باید مصرف کنم ؟ چی کارباید کنم؟خوابم بیشتر از این نمی تونم افزایش بدم
سلام البته خواب کافی به همراه تغذیه مناسب تاثیر بسیاری بر سلامت پوست و مو دارد ولی مصرف مکملهای گروه ب و زینک کمک شایانی به کاهش و درمان ریزش مو ها میکند [1401-05-11]