بررسی روش های مقابله با یبوست در بارداری

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

یکی از شایعترین مشکلات در بارداری است که به چند علت اتفاق می افتد اولا افزایش سطح پروژسترون منجر به کندی عملکرد روده می شود که منجر به افزایش جذب آب از روده ومدفوع سفت میشود ان پروسه همراه با تغییرات عادات غذایی منجرمیشود یبوست معضلی ذر بارذاری باشد.همچنین بواسیر را بدتر میک ندیا خودش منجر به ایجاد بواسیر می شود

راههای برای جلوگیری از یبوست وجود دارد مهمترین انها تغییرات در عادات غذایی می باشد گام اول افزایش مصرف فیبر و سبوس در غذای روزانه است که تهرین کار از طریق مصرف میوه جات و سبزیجات خام و پخته بعلاوه غلات وحبوبات و دانه ها مثل جو است.از خوردن غذاهای سنگین و چرب بپرهیزید

در موارد یبوست شدید طبق نظر پزشکتان یکبار مصزف یک تا دو قاشق شربت شیرمنیزی قبل از خواب موثر است اما مصرف بیشتر و مداوم توصیه نمی شود اما مصرف فیبرهای مصنوعی برای درمان یبوست بهتر است البته باید به مصرق مولتی پریناتال ادامه دهید چون این مواد جلوی جذب املاح و ویتامینهای موجود در مسیر گوارشی را می گیرد .یبوست حتی مشکل بعد از زایمان هم هست