سلام. شاید سوالی تخیلی و کلی باشه در دید شما. اما یه پسر نوجوان برا اینکه پوستی صاف و روشن و فاقد چروک داشته باشه ، تغذیه و برنامه غذاییش حاوی چه مواد و ویتامینی باشه؟ البته هوای شرجی و گرم همراه با کار تقریبا زیاد در نظر بگیرید. ممنونم. سپاس
با سلام، حتما ضدآفتاب مخصوص پوست چرب استفاده کنید. مصرف فست فود را به حداقل برسانید میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید. [1400-12-16]